من الحقائق المعروفة أنك تصبح أقوى إذا نمت بشكل أفضل. النوم هو استثمار في جودة الحياة. بعد كل شيء، أنت تقضي ثلث حياتك في السرير! النوم هو حاجة أساسية وحالة حيوية لا يمكن للبشر أو الحيوانات العيش بدونها لعدة أيام. على المدى القصير، يسبب النوم السيئ أو الأرق مشاكل في التركيز، وتقلبات مزاجية ويجعلنا خطرًا في حركة المرور. على المدى الطويل، يؤدي إلى انخفاض المقاومة للأمراض، ويزيد من تسريع عمليات الشيخوخة، ويستنزف طاقتنا، بل ويؤدي إلى عواقب اجتماعية.

الطول، والوزن، وشكل الجسم هي عوامل مهمة عند شراء مرتبة. يجب أن توفر المرتبة دعمًا مريحًا لجسمك بالكامل وتحافظ على استقامة عمودك الفقري قدر الإمكان. يجب أن تتكيف المرتبة مع جسمك وتدعمه وتقدم مقاومة صحيحة لكي يستطيع جسمك الراحة. سيسمح لك هذا بالاسترخاء والنوم بشكل أفضل. لذلك، فإن درجة الصلابة التي تختارها مهمة ويجب أن تأخذ وقتك عند تجربة السرير في المتجر. يجب أن تستجيب المرتبة لتحفيزات جسمك، مما يجعل من السهل التقلب في السرير. من المهم بشكل خاص أن تتمكن كتفيك ووركاك من الغمر في السرير. إذا استطاع جسمك الاسترخاء، فلن تستيقظ وأنت تشعر بالتيبس في الصباح. كما أن المرتبة الجيدة تقلل من خطر الضغط غير الصحيح، وآلام الظهر، والنوم المضطرب.