Il est prouvé que l’on devient plus fort lorsque l’on dort mieux. Le sommeil est un investissement dans la qualité de vie. Après tout, nous passons un tiers de notre vie au lit ! Le sommeil est un besoin fondamental et un état vital dont ni l’homme ni l’animal ne peuvent se passer pendant plusieurs jours. À court terme, un mauvais sommeil ou l’insomnie entraîne des problèmes de concentration, des sautes d’humeur et fait de nous un danger sur la route. À long terme, cela réduit la résistance aux maladies, accélère le processus de vieillissement, nous décharge en énergie et peut même avoir des conséquences sociales.

La taille, le poids et la morphologie sont des facteurs importants lors de l’achat d’un matelas. Le matelas doit offrir un soutien confortable à l’ensemble du corps et maintenir la colonne vertébrale aussi droite que possible. Un bon matelas doit s’adapter et soutenir votre corps tout en offrant une résistance appropriée afin que le corps puisse se reposer. Cela permet de se détendre et de mieux dormir. Le degré de fermeté choisi est donc important et il convient de prendre son temps pour essayer un lit en magasin. Le matelas doit répondre aux mouvements de votre corps, facilitant les changements de position pendant le sommeil. Il est particulièrement important que vos épaules et vos hanches puissent s’enfoncer dans le lit. Si votre corps peut se détendre, vous ne vous réveillerez pas raide le matin. Un bon matelas réduit également le risque de pressions incorrectes, de douleurs dorsales et de sommeil agité.