Det är ett faktum att man blir starkare om man sover bättre. Sömn är en investering i livskvalitet. När allt kommer omkring tillbringar du en tredjedel av ditt liv i sängen! Sömn är ett grundläggande behov och ett livsviktigt tillstånd som varken människor eller djur kan leva utan på många dagar. På kort sikt orsakar dålig sömn eller sömnlöshet koncentrationsproblem, humörsvängningar och gör oss till en fara i trafiken. På lång sikt resulterar det i ett minskat motstånd mot sjukdomar, påskyndar åldrandeprocesserna, gör oss energilösa och får till och med sociala konsekvenser.

Höjd, vikt och kroppsform är viktiga faktorer vid köp av madrass. Madrassen ska ge bekvämt stöd till hela kroppen och hålla ryggraden så rak som möjligt. En bra madrass ska anpassa och stödja din kropp och ge ordentligt motstånd så att din kropp kan vila. Detta gör att du kan slappna av och sova bättre. Graden av fasthet som du väljer är därför viktig och du bör ta dig tid när du provar en säng i butiken. Madrassen måste svara på din kropps impulser, vilket gör det lätt att rulla över i sängen. Det är särskilt viktigt att dina axlar och höfter kan sjunka ner i sängen. Om din kropp kan slappna av kommer du inte att vakna stel på morgonen. En bra madrass minskar även risken för feltryck, ryggsmärtor och orolig sömn.